Neu: Pilates mit Anne ab 12. April

Die perfekte Ergänzung für Deine Yogapraxis – oder auch als „Stand alone“! Die Körpermitte, also Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur wird gekräftigt und stabilisiert. Die Tiefenmuskulatur wird angesteuert und trainiert. Kontrolle, Zentrierung, Konzentration, Präzision, Bewegungsfluss, Atmung, Ausrichtung, Koordination, Ausdauer und Flexibilität (sowie Freude!) machen die Pilates-Methode zu einem jahrzehntelang bewährten Training für Fitness und Gesundheit.

Ab Dienstag, 12. April
7:15 – 8:15
Anne