Special: Yoga for Hormonal Balance am Donnerstag, 13. November“

Für die Balancierung der weiblichen und männlichen Hormone und die Reduktion von Cortisol. Eine Anfangsmeditation und sanfte Atemübungen beruhigen das Nervensystem und stimmen ein auf einen weichen, durchmobilisierenden Flow. Entspannendes Yin gibt viel Raum für das Spüren deines Körpers, das Wahrnehmen deines Atems und Freude über die eigene Existenz. Spezielle Übungen für Eierstöcke und Schilddrüse versorgen die endokrinen Drüsen energetisch. Wohltuendes Yoga Nidra lenkt die Aufmerksamkeit unter die Haut. Und dann: Savasana – bewusst und klar und völlig entspannt.

Special: Yoga for Hormonal Balance
Donnerstag, 13. November
20:00 – 21:10
Ute