Yoga for Deep Sleep ab 30. Juli

„Sushupti“ ist ein Sanskrit-Wort für „Tiefschlaf“ und bezieht sich auf einen der vier Bewusstseinszustände in der hinduistischen und yogischen Philosophie. In dieser Stunde geht es um Entspannung und Regeneration. Das Wochenende neigt sich dem Ende zu und eine neue Woche steht bevor – doch wir wollen noch mal innehalten: Im Hier und Jetzt sein und alle Gedanken vorbeiziehen lassen – „quiet the mind and the soul will speak“

Körper, Geist und Seele werden durch Meditation, Atem und sanfte Bewegung in Einklang gebracht und wir bereiten uns auf einen tiefen und erholsamen Schlaf vor. Durch regelmäßige Praxis stärken wir unsere Intuition, unser hellstes Licht erstrahlt und wir tragen zur Heilung der Welt bei.

Sushupti schafft einen Zustand der Glückseligkeit und des Glücks. Es ist eine der Etappen auf dem Weg zum höchsten Ziel des Yoga, der Vereinigung mit dem höheren Selbst.

Yoga for Deep Sleep
Ab Sonntag, 30. Juli
19:30 – 20:45
Jael