Angela

Yin Breathwork Workshops

Hast du das Gefühl, dein Leben lebt dich? Du wirst von unbewussten Mustern gesteuert und hast innere Blockaden, die es verhindern, dass du deine Ziele im Leben erreichst? Willst du wieder das Ruder übernehmen und Klarheit für deine nächsten Handlungsschritte finden?
Mit Yin-Atemreisen gewinnst du mit Leichtigkeit Handlungskompetenz und verlässt gewohnte Fahrwasser.

Yin-Breathwork fußt auf zwei bewussten Entscheidungen: dem Verlassen des gewohnten Atemrhythmus und dem Setzen einer Intention.
Jeder Atemzug wird bewusst wahrgenommen. Tiefe, lange Atemzüge, die sanft miteinander verbunden werden, sprechen den parasympathischen Ast des vegetativen Nervensystems an und kreieren damit einen sogenannten “Rest and Digest”-Zustand. Dieser ermöglicht es uns, im Gegensatz zum “Fight or Flight”-Zustand des täglichen oftmals hoch stressigen Lebens, das Unbewusste ins Bewusstsein zu holen. Erinnerungen aus dem Unterbewusstsein und kreative Lösungen werden mobilisiert, alte Muster, Blockaden und Glaubenssätze kommen in die Wahrnehmung und können direkt aufgelöst werden.
Die Intention gibt den Rahmen vor, sie bestimmt das Material, das zum Vorschein kommt. Was wir auf der Atemreise erleben, steht in direktem Zusammenhang mit unserer Absicht, es sind Dinge, die zwischen uns und der Erfüllung der Intention stehen.

Die Kombination aus Intentionssetzung und langsamer Atmung schafft einen sicheren Raum für die Yin-Atemreisen, wir aktivieren nur das, was wir im aktuellen Moment verarbeiten können und gehen nicht über die Grenzen unseres Nervensystems. Wir stärken unsere Selbstreflexion und Intuition.

Angela ist eine passionierte Breathworkerin, die lebt, was sie unterrichtet. Ein beständiges Zurückkommen in den Körper, in den Augenblick. Den Atem als Brücke in den jetzigen Moment nutzend.
Seit ihrer allerersten Breathwork Session war ihr klar, dass sie die Praxis der Atemreisen mit so vielen Menschen wie möglich teilen möchte. Die sanfte Stärke des Atems, so einfach und doch nachhaltig verändernd. Durch ihre geerdete Präsenz erlaubt sie ihren Schülern eine tiefe Reise ins selbst, gehalten von ihrer ruhigen Stimme und ihrem intuitiven Einfühlungsvermögen.
Angelas Einladung ist es, mit einer Intention zu ihren Workshops zu kommen, Offenheit mitzubringen und hohe Ansprüche an sich zu Hause zu lassen. Wir sind genug.