Hormonyoga-Workshop „Anti-Stress“ am 1. Februar
Vor allem chronischer Stress kann zu unterschiedlichen Problemen führen: Magen-Darm-Probleme, Gelenkschmerzen und ein erhöhtes Risiko für Schlaganfall und Herzinfarkt. Eine der Hauptwirkungen von Stress ist die erhöhte Produktion des Stresshormons Cortisol. Cortisol versorgt den Körper mit Energie und unterdrückt nicht lebenswichtige Körperfunktionen wie Verdauung und Fortpflanzung. Es unterstützt die Verstoffwechselung von Glucose, reguliert Blutdruck und Blutzucker, hemmt Entzündungen und unterstützt das Immunstem. Ein erhöhter Cortisolspiegel kann zu Gewichtszunahme, dünner werdender Haut, übermäßiger Behaarung, unregelmäßigem Zyklus, Akne, Erschöpfung, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen führen.
Hormonyoga hilft dabei, mit Stress besser umzugehen und senkt den Cortisolspiegel. Es wird eingesetzt bei allen Arten des hormonellen Ungleichgewichts:
Niedrige Hormonwerte, hormonell bedingte Unfruchtbarkeit, menstruelle Beschwerden, PMS, PDMS, PCOS, Hashimoto, Amenorrhoe, Eierstockzysten, vorzeitige Menopause. Es hilft bei Symptomen der Menopause: Hitzewallungen, Schlafstörungen, Nachtschweiß, emotionale Instabilität, Kopfschmerzen, Konzentrationsstörungen, Gedächtnisschwund, sinkende Libido, Gewichtszunahme etc. Es unterstützt die Prävention von Osteoporose und Herz-Kreislauferkrankungen.
Kontraindikation:
Da die Übungsreihe sehr anregend auf die Hormone wirkt, wird in folgenden Fällen davon abgeraten: Während der Schwangerschaft und drei Monate nach der Entbindung, bei hormonell bedingtem Brustkrebs, bei größeren Myomen (kleinere verschwinden oft bei der Hormonyoga-Praxis), bei fortgeschrittener Endometriose, nach Operationen nur mit ärztlicher Erlaubnis. Bei Bluthochdruck und Schilddrüsenüberfunktion werden einige Übungen angepasst.
Ergänzend zum Hormonyoga bieten wir auf Wunsch Fachberatung Alternative Frauenheilkunde an.
Hormonyoga-Workshop am 1. Februar
15:00 – 18:00
Für Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch, hormonellen Schwankungen, vor und in der Menopause, präventiv ab Mitte 30. Mit und ohne Yoga-Vorkenntnisse.
Kosten: Euro 80,00
