Hormonyoga
Zentrum München

Auf natürlichem und ganzheitlichem Weg zu hormonellem Gleichgewicht!

Wir veranstalten Hormonyoga-Kurse, -Workshops, offene Stunden und Retreats. Buchen Sie direkt über unseren Stundenplan. Link

Hormonyoga wurde von der brasilianischen Psychologin und Yogatherapeutin Dinah Rodrigues entwickelt. Es ist eine behutsame und natürliche Methode, die hormonelle Produktion anzuregen und auszubalancieren. Einfache Yogaübungen, intensive Atemtechniken und harmonisierende Energielenkungen steigern das Wohlbefinden und lindern Stress.

Hormonyoga ist eine natürliche und ganzheitliche Methode, die endokrinen Drüsen der Frau zu (re-)aktivieren: Eierstöcke, Schilddrüse, Hypophyse und Nebennieren. Sie beruht auf dynamischen Yogaübungen, intensiven Atemtechniken und Tibetischer Energielenkung.

Hormonyoga wird eingesetzt bei allen Arten des hormonellen Ungleichgewichts:

Niedrige Hormonwerte, hormonell bedingte Unfruchtbarkeit, menstruelle Beschwerden, PMS, PDMS, PCOS, Hashimoto, Amenorrhoe, Eierstockzysten, vorzeitige Menopause. Es hilft bei Symptomen der Menopause: Hitzewallungen, Schlafstörungen, Nachtschweiß, emotionale Instabilität, Kopfschmerzen, Konzentrationsstörungen, Gedächtnisschwund, sinkende Libido, Gewichtszunahme etc. Es unterstützt die Prävention von Osteoporose und Herz-Kreislauferkrankungen.

Hormonyoga ist
eine natürliche und ganzheitliche Methode, die endokrinen Drüsen der Frau zu (re)aktivieren

Kontraindikation:

Da die Übungsreihe sehr anregend auf die Hormone wirkt, wird in folgenden Fällen davon abgeraten: Während der Schwangerschaft und drei Monate nach der Entbindung, bei hormonell bedingtem Brustkrebs, bei größeren Myomen (kleinere verschwinden oft bei der Hormonyoga-Praxis), bei fortgeschrittener Endometriose, nach Operationen nur mit ärztlicher Erlaubnis. Bei Bluthochdruck und Schilddrüsenüberfunktion werden einige Übungen angepasst.

Mein Dank, meine Hochachtung:

shift down yoga bringt Eure Hormone ins Gleichgewicht. Am 13. Mai 2017 feierte Dinah Rodrigues ihren 90. Geburtstag und überreichte mir an diesem Tag das Hormonyogalehrer-Zertifikat. Die „Grande Dame der Hormone“ entwickelte ihre Technik der Hormonellen Yoga-Therapie über viele Jahre und gibt seit 1992 Kurse im Hormonyoga. Wie wirksam ihre Methode ist, beweist die Brasilianerin selbst am besten: Mit 90 Jahren reist sie nach wie vor durch die ganze Welt, um Yogalehrer im Hormonyoga auszubilden. Geistig und körperlich topfit und flexibel, legt sie streng aber liebevoll großen Wert darauf, dass ihre Technik unverfälscht angewendet wird. Schließlich hat sie genau damit einer Vielzahl von Frauen mit hormonellen Schwankungen, in der Kinderwunschphase und in der Menopause einen enormen Dienst erwiesen! Und dass sie mit 90 Jahren so aussieht wie sie nun einmal aussieht (grazil, hellwach, auf ein weibliches Auftreten bedacht), spricht allein schon Bände…

Liebe Lady Dinah, vielen Dank für Deinen Unterricht und die gemeinsame Zeit – aus tiefstem Herzen: Chapeau!

Das sagt die Expertin:

„Aufgrund von veränderten Umwelt- und Lebensbedingungen leiden immer mehr Frauen an Hormonstörungen, die zu unerfülltem Kinderwunsch, Wechseljahresbeschwerden, PMS und vielen anderen Frauenleiden führen können. Ich unterstütze seit vielen Jahren als Heilpraktikerin Frauen bei hormonellen Problemen. Dabei empfehle ich zusätzlich sehr gerne Hormonyoga, als eine schonende und natürliche Methode, um die hormonelle Balance zu fördern und um seelisch ins Gleichgewicht zu kommen.“  (Konstantina Vrontou, Heilpraktikerin)