Yoga für Kerle ab 6. Januar mit Vero

Diese Klasse ist speziell für dich, um deine Kraft, Flexibilität, Mobilität und mentale Klarheit zu fördern, oder wenn du eine Auszeit vom Alltag suchst. Hier geht es nicht um akrobatische Verrenkungen, sondern darum, deinen Körper zu stärken, Verspannungen zu lösen, muskuläre Dysbalancen auszugleichen und Stress abzubauen. Egal, ob du viel sitzt, ein intensives Training ausgleichst oder einfach neugierig bist – diese Klasse bietet dir genau das, was du brauchst, um dich besser zu fühlen.

Mit gezielten Hatha-Yoga-Übungen kräftigen wir deinen Körper, verbessern deine Beweglichkeit und fördern deine innere Balance. Mit Atemübungen und Meditation trainieren wir zudem deinen Fokus, du kannst neue Energie tanken und wir schaffen Raum für mentale Klarheit.

Diese Klasse ist für alle Männer geeignet, unabhängig von Vorerfahrung. Du brauchst weder besonders flexibel noch erfahren zu sein – der Einstieg ist unkompliziert und auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Ziel ist es, Verspannungen zu lösen, deine Mobilität zu verbessern und gleichzeitig Stress abzubauen.

Yoga für Kerle
Ab Montag, 6. Januar
19:30 – 20:40
Vero
Salon de Shakti Kochelsee