Ayurveda & Yoga mit Romana“

Immer freitags um 7:00 Uhr verhilft uns Romana mit einer von Ayurveda inspirierten Yogaklasse zu mehr Energie und Ausgeglichenheit. Wir starten beim Ayurveda Morning Flow den Tag mit einer sanft fließenden Yogapraxis, die uns zugleich erdet und belebt. Kraftvolle Haltungen wechseln sich mit weichen Bewegungen ab – immer im Einklang mit der Atmung. Neben der Yogaphilosophie fließen die Prinzipien des Ayurveda ein: Wir orientieren uns am zyklischen Rhythmus der Natur und bringen die Elemente ins Gleichgewicht. So gehen wir mit Balance, Präsenz und frischer Energie in den Tag.

Romana hat ihre Leidenschaft für Gesundheit zum Beruf gemacht mit der Überzeugung, dass jeder die Verantwortung für die eigene Gesundheit selbst trägt. Als Ayurveda Beraterin und Yogalehrerin gibt sie ihr Wissen und ihre Erfahrungen in Form von Vorträgen, Workshops und Yogaklassen weiter. In ihren Yogastunden verbindet sie sanfte Bewegungen mit kraftvollen Haltungen unter Einbezug ayurvedischer Prinzipien für eine nachhaltige Balance.

Ayurveda Morning Flow
Freitag, 7:00 – 8:00
Romana