Workshop „Hormonyoga bei Brain Fog“ am 27. Juni
„Brain Fog“ (mentale Vernebelung, Konzentrationsprobleme, langsames Denken, Vergesslichkeit) kann mit der hormonellen Situation zusammenhängen. Frauen berichten über Brain Fog in Phasen wie Pubertät, PMS, Schwangerschaft und Wochenbett, Perimenopause und Menopause, nach Absetzen hormoneller Verhütung, bei chronischem Stress oder Burnout sowie bei Schilddrüsenerkrankungen wie Hashimoto.
Hormonyoga wird eingesetzt bei Schwankungen von Östrogen und Progesteron, Schilddrüsenstörungen (v. a. Unterfunktion), Cortisol- sowie Stressachsen-Problemen oder Schlafstörungen. Dynamische Körperübungen, intensive Atemtechniken und Energielenkungs-Methoden fördern den Ausgleich der Hormonproduktion und wirken sich positiv auf das mentale und körperliche Wohlbefinden aus.
Es kann unterstützen bei hormonell bedingter Unfruchtbarkeit, menstruellen Beschwerden, PMS, PDMS, PCOS, Hashimoto, Amenorrhoe, Eierstockzysten und vorzeitiger Menopause. Hormonyoga wird oft praktiziert bei folgenden Symptomen:
Niedrige Hormonwerte, hormonell bedingte Unfruchtbarkeit, menstruelle Beschwerden, PMS, PDMS, PCOS, Hashimoto, Amenorrhoe, Eierstockzysten, vorzeitige Menopause. Es hilft bei Beschwerden der Menopause: Hitzewallungen, Schlafstörungen, Nachtschweiß, emotionale Instabilität, Kopfschmerzen, Konzentrationsstörungen, Gedächtnisschwund, sinkende Libido, Gewichtszunahme etc. Es unterstützt die Prävention von Osteoporose und Herz-Kreislauferkrankungen.
Kontraindikation:
Da die Übungsreihe sehr anregend auf die Hormone wirkt, wird in folgenden Fällen davon abgeraten: Während der Schwangerschaft und drei Monate nach der Entbindung, bei hormonell bedingtem Brustkrebs, bei größeren Myomen (kleinere verschwinden oft bei der Hormonyoga-Praxis), bei fortgeschrittener Endometriose, nach Operationen nur mit ärztlicher Erlaubnis. Bei Bluthochdruck und Schilddrüsenüberfunktion werden einige Übungen angepasst.
Ergänzend zum Hormonyoga bieten wir auf Wunsch Fachberatung Alternative Frauenheilkunde an.
Workshop „Hormonyoga bei Brain Fog“
Samstag, 27. Juni
15:00 – 18:00
Für Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch, hormonellen Schwankungen, vor und in der Menopause, präventiv ab Mitte 30. Mit und ohne Yoga-Vorkenntnisse.
Kosten: Euro 85,00
