Ab 2. Oktober MediDate – Tee, Movement & Meditation mit Lisa

Du bist immer für alle da? Du liebst es, dich um andere zu kümmern und schöne Momente zu kreieren? Oder bist gestresst vom Alltag? Und irgendwie fragst du dich, wo bin ICH eigentlich, wenn ich mich immer um die Bedürfnisse und Erwartungshaltungen der anderen kümmere? Dann ist diese Stunde für dich.

MediDate ist das Date mit dir Selbst. Deine Zeit bei dir anzukommen und dich mit dir Selbst zu verbinden. Das Außen im Außen sein zu lassen und wieder zu spüren, wer du eigentlich bist und was du brauchst.

Wir beginnen die Stunde mit einem kleinen Tee Ritual. Anschließend verbindest du dich über deinen Atem und sanfte Bewegungen mit deinem Körper, um dann in einer kleinen Abschlussmeditation einen Moment der Stille zu finden. So erschaffen wir einen Raum, in dem du erforschen darfst, was gerade gesehen werden möchte. Körperlich, geistig, seelisch.

MediDate

Freitags
07 Uhr – 08 Uhr
Lisa