Acu Yin Yoga mit Anja ab 3.Oktober

Eine Acu Yin Yoga Stunde verbindet das lange, rezeptive Halten passiver Yoga-Haltungen mit der gezielten Stimulation von Akupressurpunkten entlang der traditionellen chinesischen Meridianlinien. Im Gegensatz zu dynamischen Stilen liegt der Fokus hier auf der Aktivierung des parasympathischen Nervensystems, der Befreiung von Bindegewebe (Faszien) und dem Ausgleich der Lebensenergie (Qi bzw. Prana). Die Akupressurpunkte werden ausführlich erklärt, gesucht und gedrückt.
 
Vorkenntnisse im Yin Yoga oder Akupressur nicht nötig, Neugierde und Interesse von Vorteil. Der Druck der Akupressur Punkte erfolgt manuell oder per Akupressur Pen (vor Ort erhältlich) durch die Teilnehmer direkt.

Alle 2 Wochen samstags
18:30 Uhr – 19:45 Uhr
Anja