Hormonyoga-Workshop am 26. Juli: „Her mit den Sommer-Hormonen“
Der Zusammenhang zwischen Sommer und Hormonen ist gut dokumentiert. Das Sonnenlicht kurbelt die Serotonin-Produktion an, wir fühlen uns glücklicher und energiegeladener. Weniger Melatonin, das bei Dunkelheit produziert wird, sorgt für mehr Aktivität. Cortisol kann im Sommer tendenziell niedriger sein, besonders, wenn man viel draußen ist und sich erholt. Sonnenlicht fördert die Produktion von Vitamin D in der Haut, das sich positiv auf viele Hormone auswirkt – u. a. auf Testosteron, Insulin und Schilddrüsenhormone. Testosteron und Östrogen können im Sommer ansteigen. Gründe: Mehr Sonnenlicht, Bewegung, weniger Kleidung und damit mehr Reize.
Mit unserem Hormonyoga-Workshop unterstützen wir den positiven Hormon-Trend im Sommer. Die Produktion unserer weiblichen Hormone wird angekurbelt, die Hormonwerte werden ausbalanciert.
Hormonyoga wird eingesetzt bei allen Arten des hormonellen Ungleichgewichts:
Niedrige Hormonwerte, hormonell bedingte Unfruchtbarkeit, menstruelle Beschwerden, PMS, PDMS, PCOS, Hashimoto, Amenorrhoe, Eierstockzysten, vorzeitige Menopause. Es hilft bei Symptomen der Menopause: Hitzewallungen, Schlafstörungen, Nachtschweiß, emotionale Instabilität, Kopfschmerzen, Konzentrationsstörungen, Gedächtnisschwund, sinkende Libido, Gewichtszunahme etc. Es unterstützt die Prävention von Osteoporose und Herz-Kreislauferkrankungen.
Kontraindikation:
Da die Übungsreihe sehr anregend auf die Hormone wirkt, wird in folgenden Fällen davon abgeraten: Während der Schwangerschaft und drei Monate nach der Entbindung, bei hormonell bedingtem Brustkrebs, bei größeren Myomen (kleinere verschwinden oft bei der Hormonyoga-Praxis), bei fortgeschrittener Endometriose, nach Operationen nur mit ärztlicher Erlaubnis. Bei Bluthochdruck und Schilddrüsenüberfunktion werden einige Übungen angepasst.
Ergänzend zum Hormonyoga bieten wir auf Wunsch Fachberatung Alternative Frauenheilkunde an.
Hormonyoga-Workshop am 26. Juli: „Her mit den Sommer-Hormonen“
15:00 – 18:00
Für Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch, hormonellen Schwankungen, vor und in der Menopause, präventiv ab Mitte 30. Mit und ohne Yoga-Vorkenntnisse.
Kosten: Euro 80,00
