Neuer Hormonyoga-Kurs ab 26. Juni
Niedrige Östrogen- und Progesteronwerte können ein Gesundheitsrisiko darstellen – abhängig vom Alter, Geschlecht, der Ursache der Hormonstörung und der Dauer des Hormonmangels.
Niedriges Östrogen kann zu Menstruationsstörungen oder Ausbleiben der Periode, Unfruchtbarkeit, Knochenschwund (Osteopenie/Osteoporose), Stimmungsschwankungen, Depression, Reizbarkeit, trockener Haut, Scheidentrockenheit, Libidoverlust und Herz-Kreislauf-Risiken führen. Niedriges Progesteron kann eine verkürzte zweite Zyklushälfte, Unfruchtbarkeit, vermehrte PMS-Symptome, schlechten Schlaf und ein erhöhtes Risiko für Fehlgeburten nach sich ziehen.
Hormonyoga regt durch gezielte Körper-, Atem und energetische Übungen die Produktion weiblicher Hormone an und balanciert sie aus. Im Kurs erlernst Du die Hormonyoga-Serie original nach Dinah Rodrigues präzise und kannst sie theoretisch allein nach dem Kurs in Deine tägliche Routine einbauen. Oder Du kommst am Donnerstag zur offenen Hormonyoga-Stunde und lässt Dich anleiten und korrigieren.
Kontraindikation:
Da die Übungsreihe sehr anregend auf die Hormone wirkt, wird in folgenden Fällen davon abgeraten: Während der Schwangerschaft und drei Monate nach der Entbindung, bei hormonell bedingtem Brustkrebs, bei größeren Myomen (kleinere verschwinden oft bei der Hormonyoga-Praxis), bei fortgeschrittener Endometriose, nach Operationen nur mit ärztlicher Erlaubnis. Bei Bluthochdruck und Schilddrüsenüberfunktion werden einige Übungen angepasst.
Ergänzend zum Hormonyoga bieten wir auf Wunsch auch Fachberatung Alternative Frauenheilkunde an.
Hormonyoga-Kurs ab 26. Juni
Für Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch, hormonellen Schwankungen, vor und in der Menopause, präventiv ab Mitte 30. Mit und ohne Yoga-Vorkenntnisse.
Termine: 26.6./3./10./17./24.7. 20:00 Uhr – 21:15 Uhr im Studio Schwabing
sowie 25.7. 7:00 Uhr – 8:00 Uhr online
Kosten: Euro 130,00
Ein Termin kann nachgeholt werden.
