Fortbildung: Pilates mit dem Fitnessband
Diese Weiterbildung richtet sich sowohl an bereits Lehrende, die ihr Repertoire erweitern und neue Impulse für den Unterricht gewinnen möchten, als auch an Schülerinnen und Schüler, die ihre eigene Praxis vertiefen und eine persönliche Routine entwickeln wollen. Das Fitnessband (auch Widerstands, Latex- oder Theraband®) ist ein ca. 2m langes elastisches Band aus Naturkautschuk oder synthetischem Latex, das im Training und in der Rehabilitation eingesetzt wird. Es ist eines der vielseitigsten und effektivsten Kleingeräte im Pilates.
Was dich erwartet:
Übungen zur Kräftigung und Dehnung des gesamten Körpers
Effektiver Einsatz des Fitnessbands für Haltung, Stabilität und Körperbewusstsein
Kreative Übungssequenzen für unterschiedliche Level
Didaktische Tipps für den Einsatz im Unterricht
Ein eigenes Band benötigst du nicht, kannst deines aber gerne mitnehmen. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt – sichere dir frühzeitig deinen Platz! Ein Teilnahmezertifikat wird auf Wunsch ausgestellt.
Fortbildung: Pilates mit dem Fitnessband
8. Februar 2026
14:00 – 17:00
Salon de Shakti Schwabing
Kosten: Euro 109,00 inkl. Skript
Frühbucherpreis bis 11. Januar 99,00
Denise
