Lunch Pilates mit Claudia – High Noon am Donnerstag

Pilates ist eine ganzheitliche Körperübung, die sich auf die Stärkung der Körpermitte, Flexibilität und Körperhaltung konzentriert. Durch kontrollierte, präzise Bewegungen wird die Muskulatur gezielt aufgebaut, insbesondere die tiefer liegenden Muskelgruppen. Diese Klasse hilft dir, deine Stabilität zu verbessern, Verspannungen zu lösen und eine starke Körperhaltung zu entwickeln. Ideal für alle, die ihre körperliche Fitness gezielt steigern möchten.

Hatha, Vinyasa, Yin , Jivamukti, Sup Yoga, Pilates, Ayurveda, Breathwork, Somatic Flow & Dance – Claudia unterrichtet eine riesige Bandbreite an Yoga & Körperarbeit! Bei unserem Yoga & Bhakti Festival „Lago di Love“ bringt sie uns mit einem Somatic Dance zum Tanzen und Freuen!

Lunch Pilates
ab Donnerstag, 29.5.
12:00 – 12:45
Claudia