Meditativer Wochenausklang ab 6.März mit Anja & Romana

Anja & Romana bereiten euch im Wechsel jeden Freitag einen Raum, in dem ihr die Woche bewusst ausklingen lassen könnt.

Die Woche war intensiv. Gedanken kreisen noch, To-dos klingen nach, Begegnungen wirken nach.
Dieser meditative Wochenausklang lädt dich ein, bewusst einen Übergang zu schaffen vom Funktionieren ins Fühlen, vom Müssen ins Sein.Mit Elementen aus sanfter Bewegung, geführter Meditation und heilsamen Klängen entsteht ein Raum, in dem du loslassen, auftanken und bei dir selbst ankommen darfst.
Wir beginnen mit achtsamen Bewegungen, um Spannungen aus dem Körper zu lösen und wieder in einen ruhigen Atemrhythmus zu finden.
In der anschließenden Meditation darf dein Geist zur Ruhe kommen.
Sanfte Klänge begleiten dich dabei, tiefer zu entspannen und innerlich weit zu werden.

Meditativer Wochenausklang
Freitag
20:00 – 21:00
Anja & Romana