Pilates Fusion ab 2. April mit Anne

Anne is back! Immer mittwochs heizt sie uns ein mit Pilates Fusion:

Diese dynamische Klasse kombiniert Pilates, funktionelles Training und Yoga zu einem ganzheitlichen Workout. Wir fließen durch kraftvolle Sequenzen, die deine Körpermitte fordern, deinen gesamten Körper stärken und dich mit frischer Energie versorgen. Am Ende dieser Stunde fühlst du dich stark, geerdet und empowered.
Alle Übungen können nach Bedarf angepasst werden, aber du solltest verletzungsfrei sein.

„Hey, ich bin Anne.
Bewegung ist meine Love Language.
In meinen Stunden liegt der Fokus darauf, dich durch klare Anleitung, bewusste Atmung und eine Balance aus Herausforderung und Achtsamkeit mehr in dein Körpergefühl zu bringen – sei es durch fließende Bewegungen oder kraftvolle Übungen.
Mir ist es wichtig, dass du nicht einfach nur „machst“, sondern wirklich spürst, wie sich dein Körper bewegt und ausrichtet. Denn je bewusster du dich bewegst, desto mehr stärkst du die Verbindung zu dir selbst.
Ich freue mich auf dich!“

Pilates Fusion
Ab Mittwoch, 2. April
10:30 – 11:20
Anne