Willkommen Olga! Willkommen „Yoga – Atem – Vagusnerv“

Ab sofort lädt Olga immer montags um 15:30 Uhr zu „Yoga – Atem – Vagusnerv“. Diese Stunde schenkt dir Raum für Atem und Körper. Mit gezielten Yogaübungen lösen wir Spannungen im Zwerchfell und im gesamten Körper. So vertieft sich dein Atem, und es entsteht neue Weite – innen wie außen. Durch die Verbindung von Bewegung und bewusster Atmung wird der Vagusnerv reguliert, was dich ausgleicht, beruhigt und zugleich kraftvoll macht. Eine Praxis, die dir Stabilität gibt, dich öffnet – und auch mental stärkt.

Olga ist eine erfahrene Yogalehrerin mit umfassenden Ausbildungen in Yoga, Yogatherapie, Achtsamkeit, Meditation, Ayurveda, Ernährungsberatung sowie psychologischer Lebens- und Sozialberatung nach Viktor Frankl. Sie sieht Yoga als einen ganzheitlichen Ansatz, der nicht nur auf der körperlichen Ebene wirkt, sondern auch auf psychischer und geistiger Ebene. Der Yogaweg kann die innere Balance, Stabilität und Widerstandskraft fördert.