Yoga und Transformation mit Shabnam“

Shabnam Ananda, im Iran geboren und auf der ganzen Welt zuhause, ist eine zertifizierte Yogalehrerin mit umfangreicher Ausbildung in Vinyasa Krama, Hatha Yoga, Tantric Yoga, Yin Yoga, Traumasensiblem Yoga, Shamanistischer Psycholgie, und einem Postgraduate Diploma in Transpersonal Psychology, Consciousness and Spirituality. Sie hat über zehn Jahre Erfahrung in persönlicher transformativer Selbstentwicklung und Selbst-Heilung gesammelt und bietet sowohl herausfordernde als auch sanfte Yogaklassen an, die berühren und in die Tiefe gehen. Der Weg des Herzens ist Ihr Lebensweg und macht einen großen Bestandteil Ihrer Arbeit aus. Shabnams Reise der Selbstentwicklung ist der Eckpfeiler ihrer Fähigkeit, einen geschützten und förderlichen Raum für diejenigen zu schaffen, die auf einer Reise der Selbsterkenntnis und Transformation sind.

Auf unserem Weg begleitet uns Shabnam in zwei Yogaklassen:

Mittwoch, 20:15 – 21:30
True Self Flow
Eine heilsame, achtsame Vinyasa-Praxis, die Bewegung, Bewusstsein und feine Impulse miteinander verwebt. In fließenden Sequenzen, achtsamer Atmung und sinnlich-stillen Momenten öffnet sich ein Raum für Magie und Transformation – ein Ort, an dem alte Geschichten sanft verblassen und du die Essenz deines wahren Selbst erspüren kannst. Tiefe, Weisheit und ein Hauch orientalischer Wärme begleiten dich auf diesem Weg nach innen -ein nährender Raum für Körper, Herz und Seele.

Sonntag, 18:00 – 19:15
Sunday Flow
Lass los, richte dich neu aus und finde Ruhe: Im Sunday Flow fließen wir durch eine sanft fordernde, und belebende Vinyasa-Sequenz, achtsame Momente und liebevolle Präsenz, die Spannungen der Woche löst, dich tief mit deinem Atem verbindet und Raum für die kommende Woche schafft. Dich erwarten achtsame Übergänge, Herz verbindende Flows und die Einladung, dich ganz deinem Körper zu widmen, damit du den Montag geerdet, zentriert und mit stiller Kraft beginnen kannst. Entspannung, Loslassen, Erneuerung.

Wir freuen uns auf die gemeinsame Reise!