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Spice up your yoga practice! Der Kopfstand, Sirsasana, gilt als „Königs-Asana“. Er stärkt den Rücken, die Schulter-, die Hals- und Bauchmuskulatur, erhöht die Blutversorgung der Wirbelsäule, der Halsschlagader und des Gehirns. Er fördert Balance & Gleichgewicht und kann bei Krampfadern…
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