Schlagwort: Kognition

Atmung und Hormone hängen eng zusammen. Eine ruhige, tiefe Atmung aktiviert den Entspannungsmodus, eine schnelle, flache lässt die Stresshormone steigen. Die Atmung verändert sich im Lauf des Menstruationszyklus. In der Follikelphase (Tag 1 bis Eisprung) ist der Atem meist ruhig und stabil…