[wp-svg-icons custom_icon="shiftdownyoga" wrap="i"] Ab Freitag, 11. November: Yoga für Resilienz
Resilienz bedeutet so viel wie Widerstandskraft, vielmehr die Fähigkeit sich anzupassen, auch an schwierige äußere Umstände und Stress. Wir können aktiv gegen (empfundenen) Stress vorgehen: erstens indem wir unseren Parasympathikus stärken,…