Yoga bei Krebs, Schmerzen und Erschöpfung – für Betroffene und Angehörige

Dieser Kurs richtet sich an Menschen in körperlichen und seelischen Krankheitsphasen sowie an deren Angehörige und Freunde. Erkrankungen wie Krebs, chronische Erschöpfung, Depressivität, Long Covid aber auch Fibromyalgien und Neuropathien sind für den Organismus belastend und mindern unser seelisches Wohlbefinden und unsere Lebensqualität.

Gerade in diesen Zeiten sehnen wir uns nach Erdung und einem Moment des „Innehaltens“. Yoga kann einen Raum dafür bieten und auch in schwierigen Zeiten zu mehr Kraft, Zuversicht und Wohlbefinden beitragen. Regelmäßige Yogaübungen können Körper und Geist stärken, Nebenwirkungen reduzieren und das Wohlgefühl nachhaltig steigern. Yoga unterstützt darin, Kraft und Flexibilität zu steigern, den eigenen Körper wieder besser zu spüren und innere Ruhe zu finden. Zudem wird das Immunsystem stimuliert.

Die Forschung bestätigt die vielen positiven Wirkungen von Yoga bei einer Krebserkrankung. Die Ergebnisse sind so überzeugend, dass Yoga seit dem Jahr 2021 offiziell in die medizinische Leitlinie für onkologische Patienten aufgenommen wurde und offiziell als komplementärmedizinische Unterstützung bei der Behandlung onkologischer Patienten empfohlen wird.

Yoga wird ausdrücklich zur Verminderung von Depressivität und Angststörungen, zur Linderung des FATIGUE-Syndroms, zur Verbesserung der Schlafqualität, Senkung der Stressbelastung sowie zur Senkung von Hitzewallungen und Gelenkschmerzen empfohlen. Zudem ist die positive Wirkung auf die Stimmung, die Vitalität und die Senkung von Entzündungsparametern durch Yoga gut belegt. Patientinnen und Patienten, die Yoga üben, empfinden die Nebenwirkungen der Krebstherapien als weniger belastend und berichten über eine deutlich höhere Lebensqualität.

YOGA und KREBS Kurse sind in jedem Stadium der Therapie möglich! Der Kurs wird sowohl im Studio als auch online angeboten. In einem Vorgespräch können wir ihre individuelle Situation und Bedürfnisse besprechen. Dieser Kurs ist keine Therapie und ersetzt keine Behandlung – unterstützt aber alle Therapieformen. Kursleiterin ist Lina, die u. a. zertifizierte Yoga und Krebs Trainerin ist.

Yoga bei Krebs, Schmerzen und Erschöpfung – für Betroffene und Angehörige
Ab Montag, 8. Januar
15:45 – 16:45
Lina