Verantwortung für die eigenen Gesundheit (mit) zu übernehmen ist das Gebot der Zeit. Ernährung, Bewegung, Entspannungspausen, psychohygienische Maßnahmen wie Meditation und Zeit in der Natur tragen zum Wohlbefinden entscheidend bei. Hormonyoga spielt eine Rolle bei der hormonellen Gesundheit…
Meditation in Bewegung: In dieser Yogastunde verbinden wir Bewegung, Atem, Stimme und Klang zu einer meditativen Praxis. Der Sonnengruß bildet das Zentrum der Stunde und wird von Harmonium und Mantra begleitet. Die fließenden Sequenzen unterstützen einen gleichmäßigen Rhythmus…
Der Frühling ist die Zeit des Neubeginns, knospende Pflanzen und Sonne erleichtern das Innehalten und den Neuanfang. Nimm Dir einen Tag lang Zeit, im Augenblick zu erwachen und das Leben in Dir und um Dich herum wahrzunehmen. Unser wunderschönes Panorama-Studio am malerischen Kochelsee bietet Dir viel Raum, um zu spüren, zu entdecken und Dich hinzugeben…
Spice up your yoga practice! Der Kopfstand, Sirsasana, gilt als „Königs-Asana“. Er stärkt den Rücken, die Schulter-, die Hals- und Bauchmuskulatur, erhöht die Blutversorgung der Wirbelsäule, der Halsschlagader und des Gehirns. Er fördert Balance & Gleichgewicht und kann bei Krampfadern…
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